Chlorella is een superfood die helpt jouw lichaam te ontgiften, de aanmaak van rode bloedcellen stimuleert en nog veel meer voordelen heeft. Maar ondanks deze voordelen? Mag je supplementen met chlorella tijdens de zwangerschap slikken?
Wat is chlorella?
Chlorella is een groene eencellige zoetwater alg die lijkt op spirulina. Het bevat een hoge concentratie vitaminen en mineralen met ontgiftende eigenschappen. Maar ook bladgroen (chlorofyl), eiwitten en omega 3. In 2 theelepels chlorella poeder zitten bijvoorbeeld 2920 internationale eenheden (IE’s) vitamine A (60% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid).
Waarom is chlorella goed voor je?
Chlorella is voor heel veel processen in je lichaam goed. Zo voorkomt het bloedarmoede, wat zeker tijdens de zwangerschap erg belangrijk is. Ook vermindert het opgezwollen voeten en handen. Daarnaast zal het je immuunsysteem ondersteunen, reguleert het de bloedsuikerspiegel en heeft het anti-oxiderende eigenschappen. Verder verlaagt het jouw hoge bloeddruk en is het goed voor je luchtwegen.
Mag je chlorella tijdens de zwangerschap gebruiken?
Chlorella wordt vaak gebruikt tijdens de zwangerschap als je last hebt van ijzertekort (bloedarmoede). Het blijkt ook te helpen tegen depressie, gewrichtspijn en menstruatiekrampen. Alleen is er nog onvoldoende onderzoek gedaan om deze voordelen van chlorella tijdens de zwangerschap aan te tonen.
Voor alles geldt: Overleg altijd met je gynaecoloog of verloskundige of je kunt beginnen met het nemen van chlorella.
