Foliumzuur is een andere naam voor vitamine B11. Vrouwen die zwanger willen worden of zwanger zijn worden aangeraden om dagelijks 400 microgram foliumzuur te slikken. Het beste is te beginnen met foliumzuur slikken 4 weken voordat je echt gaat beginnen met proberen zwanger te worden. Je slikt het door tot de 11de week van de zwangerschap. Foliumzuur helpt de kans op een open ruggetje, hazenlip en open gehemelte te verkleinen.
Interessante blogs over foliumzuur:
- Foliumzuur waarom gebruiken we dat tijdens de zwangerschap?
- Kan te lang foliumzuur slikken leiden tot obesitas bij kinderen?
