Buiten spelen is belangrijk voor je kindje, niet alleen voor de ontwikkeling, maar het is ook gezond en goed voor de ogen van je kindje. Heb je al gehoord van de 20-20-2 regel? Hierbij zouden kinderen iedere dag 2 uur buiten moeten spelen om bijziendheid tegen te gaan. Ook buiten spelen in het najaar! Hoe je dat doet? Zo!
5 Tips om je kind te laten buiten spelen in het najaar!
-
Ruim de tuin niet op!
Natuurlijk hoef je het zwembad niet de hele herfst en winter te laten staan, maar ruim jij normaal gesproken aan het eind van de zomer alles op? Doe het eens niet. Ook in de herfst doet die trampoline het prima, misschien is met blote voeten niet zo’n goed idee. Maar met warme sokken gaat het echt best.
Schommelen kan ook prima in de herfst, net zoals steppen, of in de zandbak spelen. Kortom: laat het buitenspeelgoed lekker het hele jaar door buiten!
-
Maak een droge speelplek
Heb je een overkapping in de tuin waar je in de herfst niet meer zo vaak zit? Maak een leuke droge speelplek voor de kinderen. Zelf heb ik een houten klepbank onder de overkapping staan en een kinder picknicktafel.
In de bank zit allerlei speelgoed wat eigenlijk afgedankt is voor binnen, maar wat ze buiten ineens wel weer leuk vinden. De zand- en watertafel doen we in het najaar gewoon zonder water. Ook staat er een oud keukentje waar naar hartenlust zandtaartjes gebakken worden.
-
Daag je kinderen uit!
Schilder een stuk van je schutting met schoolbordverf, hang een paar ringen of een trapeze aan je pergola. Zet een voetbaldoeltje op het gras of hang een basketbalnet aan je garage. Teken een hinkelpad met stoepkrijt of verwissel een stoeptegel voor een tegel met knikker holletje.
Op deze simpele manieren stimuleer je jouw kinderen om lekker naar buiten te gaan, ook als het geen hoog zomer meer is. Buiten spelen in het najaar is hartstikke leuk!
-
Maak gebruik van de natuur
Ga op jacht naar paddenstoelen, kastanjes, eikels, beukennootjes of de allermooiste herfstbladeren. In de herfst is het buiten zo mooi! Maak gebruik van wat de natuur te bieden heeft.
Laat je kind met regenlaarzen aan in de plassen stampen, of in een grote berg bladeren springen. Het is ook leuk om samen de dieren te helpen. Maak een holletje voor een egel, hang vetbolletjes in de boom of zet een vogelhuisje neer.
-
Kleed je kindje warm aan!
“Het is geen slecht weer, het is alleen minder mooi weer.” De wijze woorden van mijn motorrijden instructeur. En dat geldt ook voor buiten spelen. Onze kleuter loopt het liefst met haar paraplu op door de regen. Maar gelukkig regent het echt niet de hele herfst (en vallen de meeste druppels om je heen).
Zorg ervoor dat je kindje lekker warm aangekleed naar buiten gaat met een goede winterjas, maar ook niet te warm! Door te bewegen, rennen en springen krijgt je peuter het echt wel warm.
Kleding die waterbestendig is, is eigenlijk het belangrijkst. Want zo lang je droog blijft, krijg je het steeds minder snel koud. Waterbestendige handschoenen zijn fijn als je kindje met natte bladeren aan het spelen is en goede regenlaarzen zijn onmisbaar. Maar dan staat niets je meer in de weg om fijn buiten te spelen in het najaar!
Lees ook: Leuke activiteiten om te doen met een peuter in het bos! en de leukste oud-Hollandse spelletjes voor buiten!
Voor de ogen van onze kinderen is buitenlicht erg belangrijk. Ze kijken veel op beeldschermen en kunnen hierdoor last krijgen van bijziendheid. Door iedere dag twee uur naar buiten te gaan is de kans dat je peuter een bril nodig heeft een stuk kleiner.
Twee uur lang buitenspelen klinkt misschien als een enorme uitdaging. Probeer eens de fiets te pakken naar de opvang, of ga na het eten nog een rondje lopen. Het zal je verbazen hoe gemakkelijk je aan die twee uur kunt komen en hoe leuk het is voor je kind! Ook in het najaar hoeft buiten spelen geen belemmering te zijn!
Lees ook: Tips bij het aankleden van een peuter in de herfst!
