Onze kinderen spelen steeds minder vaak buiten en dat heeft meerdere oorzaken. Dat is niet alleen jammer, want buitenspelen is gewoon heel leuk en ook nog eens heel gezond! Gelukkig zijn er manieren om je kind naar buiten te krijgen; lees deze tips om te zorgen dat jouw kinderen meer gaan buitenspelen!
Waarom is buitenspelen belangrijk?
Vroeger speelden wij de hele dag buiten. Tegenwoordig zitten onze kinderen steeds vaker binnen. Dit heeft meerdere oorzaken, zo is het bijvoorbeeld drukker en onveiliger geworden buiten en op straat. We moeten als ouders meestal mee als de kinderen veilig buiten willen spelen en daar hebben we lang niet altijd zin in.
Ook zitten kleine kinderen steeds vaker naar een schermpje te staren. Volgens de laatste onderzoeken wel tot 100 minuten per dag! En dat is zeer slecht voor de ogen waardoor steeds meer kleine kinderen een bril moeten hebben. Maar door de 20 20 2 regel toe te passen, voorkom je bijziendheid bij kleine kinderen).
Een ander gevolg van minder buitenspelen is dat steeds meer peuters last hebben van overgewicht! Hoog tijd om daar wat aan te doen dus. Want buitenspelen is leerzaam, leuk en gezond.
Manieren om je kinderen meer buiten te laten spelen!
-
Betrek het huis bij je tuin
Als je wilt dat kleine kinderen meer buiten gaan spelen, moet je daar wel iets aan doen. Maak buiten toegankelijk voor je kind, zodat jouw kind sneller naar buiten zal gaan. Dit kan je doen door je tuin meer bij de woonkamer te betrekken. Als je kind de tuin kan zien wil hij er ook sneller spelen!
-
Zorg voor een leuke buitenspeelplek
Een trampoline, schommel of zandbak zullen ervoor zorgen dat jouw peuter nooit meer naar binnen wil! Maar ook leuk speelgoed voor buiten, zoals een bellenblaas, stoepkrijt of gewoon een voetbal zullen zorgen voor veel plezier.
Lees hier meer voordelen van een speeltoestel in de tuin. -
Overdekte speelplek
Als je kindje droog kan spelen, zal je zien dat hij ook sneller buiten wil spelen als het regent. Kijk eens naar een van deze terrasoverkappingen. Jouw kindje kan heerlijk droog spelen terwijl jij lekker een boekje leest, ideaal voor zomerse regenbuien!
Is het te koud om buiten te spelen? Dan kunnen glazen schuifwanden uitkomst bieden. Met de wand dicht is het ‘binnen’ lekker warm, terwijl je dus eigenlijk gewoon buiten bent. Is de regenbui weer over of begint de zon te schijnen? Dan schuif je de wand weer open en gaat het buiten spelen weer verder.
-
Veilige speelplek
Zorg dat je een veilige speelplek hebt voor je kindje. Zo kan je met een gerust hart je kind naar buiten laten gaan en hoef je niet steeds op te letten. Dus geen vijver waar je peuter in kan vallen en geen giftige planten in de tuin. Zorg voor een slot op de schuttingdeur, zodat je kindje niet ongezien de straat op kan gaan.
Buitenspelen stimuleren is iets wat je als ouders moet doen. Het is gezond voor je kind om buiten te spelen. Ga eens wat vaker lekker mee naar buiten, of richt je huis en kindvriendelijke tuin zo in dat je kindje makkelijk zelf naar buiten kan gaan. Doe vitamine D op, beweeg en geniet van de frisse lucht. Hopelijk kan je er met onze tips voor zorgen dat jouw kinderen meer gaan buitenspelen!
