Al maandenlang tijdens jouw zwangerschap kijk je uit naar de geboorte van je kindje. En dan is eindelijk het moment daar dat je die bevalling achter de rug hebt en naar huis mag met jouw baby. Maar wat nu? Hoe ga je ervoor zorgen dat je pasgeboren baby goed wordt verzorgd en in leven blijft die eerste dagen? Vooral als je voor de eerste keer ouder wordt, zijn die eerste dagen met een pasgeboren baby best spannend en onwennig. Lees hier tips om de eerste dagen met baby goed door te komen!
De eerste nacht met baby!
Ik denk dat bijna iedereen het met mij eens is: toen ik thuiskwam met mijn eerste baby was mijn gedachte: pff en nu? In één keer ben je onzeker over alles en ben je telkens bang dat je alles verkeerd doet. Heeft de baby het niet te warm of te koud? Wat moet je de baby aantrekken en geef je de borstvoeding wel goed? Zo onzeker ben je met jouw pasgeboren baby!
Onze baby besloot de eerste nacht om 2 uur lang mega hard te huilen. Mijn man en ik wisten echt totaal niet wat we moesten doen en ik was alleen maar bang dat ze zou stikken. Dat doen ze niet, maar die baby’s kunnen meer lawaai maken dan je zou verwachten. Lees hier onze tips voor de eerste nacht met baby!
Lees ook: Alles wat je weten wilt over het uiterlijk van een pasgeboren baby!
Checklist voor de eerste dagen met een pasgeboren baby!
Heb je de eerste nacht overleefd? Geloof me, dat voelt al als een kleine overwinning. Maar nu komen de eerste dagen met een pasgeboren baby. Hoe ga je dat doen en wat kan je verwachten?
Onderstaand een checklist zodat je een beetje weet wat je moet doen de eerste dagen met pasgeboren baby:
-
Wacht op je kraamhulp:
Ga niet allemaal dingen proberen of doen met je baby maar wacht die eerste dagen met een pasgeboren baby gewoon even op je kraamhulp. Die heeft namelijk een hele lijst aan controles die uitgevoerd moeten worden. Zoals het opnemen van jouw temperatuur en die van de baby. Bekijken hoe je vagina geneest of de wond van je keizersnede.
-
Informeer naar voeden:
Vraag je kraamverzorgster om alles goed uit te leggen omtrent voeden.
Flesvoeding: hoevaak drinkt de baby de eerste dagen, hoe warm je een flesje op, welke voeding moet je geven, hoe kan je flesjes schoonmaken en steriliseren.
Borstvoeding: hoe kan je goed aanleggen, hoe weet je of je baby (genoeg) drinkt, hoe voorkom je tepelkloven, wat doe je bij pijnlijke borsten, wat moet je doen bij een borstontsteking.
-
Houd rekening met stuwing:
Lees hier wat je moet doen als je na een paar dagen last krijgt van stuwing omdat je melkproductie op gang komt.
-
Zorg voor een goede aanlegtechniek:
Geef je borstvoeding, dan is het ontzettend belangrijk dat je op de juiste manier aanlegt. Laat je hierbij helpen door je kraamhulp en schakel meteen een lactatiekundige in als het niet soepel verloopt. Zo bespaar je jezelf heel veel problemen met borstvoeding.
-
Zorg voor back-up voeding:
Voor het geval de borstvoeding geven niet lukt of je melkproductie niet goed op gang komt, is het heel handig om voor de eerste dagen met een pasgeboren baby wat back-up voeding in huis te hebben. Zorg ook dat je flesjes hebt met de juiste maat spenen.
-
Heb je een kolfapparaat?
Als je borstvoeding geeft heb je ook een beste kolfapparaat nodig!
-
Aangifte bij de gemeente:
Vergeet niet dat je partner uiterlijk 3 werkdagen na de geboorte aangifte moet doen bij de gemeente!
-
Lijstje voor je kraamhulp:
De eerste week heb je een kraamhulp in huis die de verzorging van jou en je baby op zich neemt en daarnaast wat licht huishoudelijke taken op zich neemt. Maak hier gebruik van, want geloof me: jij zal echt niet veel kunnen doen.
Bespreek met je kraamhulp wat je kan verwachten en maak een lijstje met taken die gedaan moeten worden. De meeste kraamverzorgsters vinden dit alleen maar fijn!
-
Krampjes:
Heel veel baby’s hebben last van darmkrampjes, lees hier wat je moet doen bij darmkrampjes!
-
Afspraken verloskundige en consultatiebureau:
In de eerste dagen met een pasgeboren baby zal je een aantal afspraken krijgen. De verloskundige komt langs voor een nacontrole, daarnaast komt de verpleegkundige van het consultatiebureau de hielprik afnemen en als laatste zal de gehoortest bij je baby afgenomen worden.
-
Toedienen vitamine D en K:
Zorg dat je deze vitamines in huis hebt, want die moet je dagelijks aan je baby geven.
-
Je baby gaat waarschijnlijk afvallen:
Het is heel normaal dat je baby de eerste dagen gaat afvallen. Raak niet in paniek!
-
Lees alles over pasgeboren baby’s!
Handig voor de momentjes dat je even tijd hebt: lees even dit artikel met alle informatie die je moet weten over pasgeboren baby’s! Je wordt er echt een stuk wijzer van!
Lees ook: De 20 meest gestelde vragen van ouders met een pasgeboren baby!
13 Tips voor de eerste dagen met een pasgeboren baby!
-
Je baby hoeft niet vaak in bad
Het huidje van je baby is nog heel teer, hij hoeft dus echt niet elke dag in bad. Sterker nog: 1 of 2 keer per week is voldoende!
-
Voeden en verschonen
Besef dat je de eerste dagen met een pasgeboren baby (of eigenlijk weken) voornamelijk bezig zal zijn met voeden, verschonen en nog proberen jezelf eten te geven. Zeker als je borstvoeding geeft zit je vast in deze cyclus.
Bij mij duurde het voeden een uur. Dus was het echt voeden, verschonen en een uurtje later kon ik weer opnieuw beginnen. Leg je hierbij neer en geef jezelf eraan over. De eerste dagen of weken krijg je gewoon weinig andere dingen gedaan. Ik vond die kleine bubbel van overleven met je kindje ergens wel heerlijk.
-
Blijf goed voor jezelf zorgen
In alle drukte omtrent je kind, vergeten veel moeders zichzelf en dat is absoluut iets wat je niet moet doen. Blijf goed voor jezelf zorgen door gezond te blijven eten en überhaupt te zorgen dat je voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit is zo super belangrijk en gezond en gevarieerd eten hoeft niet moeilijk te zijn. Een volkorenboterham is zo gesmeerd en een stuk fruit heb je zo gegeten. Niet vergeten!
-
Betrek je partner er zoveel mogelijk bij
Soms zitten vrouwen zo erg in hun bubbel dat ze vergeten dat er nog een partner is, terwijl het ontzettend belangrijk is dat hij ook een goede band ontwikkelt met jullie kindje.
Laat je partner dus voedingen geven (als je flesvoeding geeft), zoveel mogelijk de luier verschonen, helpen bij het badje (wacht daar desnoods mee tot je partner thuis is van werk) en vergeet niet het huid-op-huidcontact! Werkt je partner fulltime, laat hem dan ’s avonds en in het weekend zoveel mogelijk taken op zich nemen.
-
Accepteer de vermoeidheid
Je gaat vermoeid worden, dat kan ook gewoon niet anders. Verzet je hier niet tegen, maar accepteer het en houd er rekening mee. Verwacht dus niet teveel van jezelf maar richt je vooral op het voeden en verzorgen van je baby. Andere taken komen later.
-
Plan kraamvisite
Laat mensen niet onverwachts langskomen, maar plan de kraamvisite. Ik gaf deze taak aan mijn partner zodat mensen mij hier niet mee lastig vielen. Ik koos ervoor om alles in het weekend te plannen omdat ik er doordeweeks ’s avonds geen zin in had. Die tijd wilde ik als gezinnetje doorbrengen aangezien mijn partner dan thuis was van werk.
-
Er is geen ritme
In de eerste dagen met een pasgeboren baby, of misschien wel weken of maanden, is er geen ritme. De eerste weken is het eerst afwachten tot je baby een beetje gaat doorslapen, maar vaste tijdstippen van waken en slapen zijn er niet. Ga daar ook niet vanuit.
-
Lekker wandelen
Het is heel belangrijk dat je aan wat lichaamsbeweging komt en het beste is samen met je baby de frisse lucht opzoeken. Bouw het wandelen na de bevalling langzaam op want je lichaam moet nog herstellen.
-
Rustig ontzwangeren
Je lijf heeft heel wat moeten doorstaan, geef het daarom tijd om rustig te herstellen en ontzwangeren. Heb je pijn bij het plassen, vervelende hechtingen of veel bloedverlies na de bevalling? Lees dan hier alles over ontzwangeren.
-
Eerste poep is zwart
Schrik niet als de eerste ontlasting van je baby zwart van kleur is, dat is heel normaal! Lees hier meer over de kleuren babypoep en de betekenis.
-
Weet dat baby’s nu eenmaal veel huilen
Baby’s huilen veel, dat ligt dus echt niet aan jou. Het huilen van baby’s is voornamelijk de eerste weken erg veel, met de piek rond de 6 weken. Als ze 12 weken oud zijn neemt het weer af.
-
Weet dat jij ook mee zal huilen
Schaam je niet voor je traantjes, want het is heel normaal dat moeders de eerste dagen met een pasgeboren baby behoorlijk wat traantjes wegpinken. Dan wel van vermoeidheid, dan wel van geluk of je ziet het gewoon eventjes niet meer zitten (de welbekende kraamtranen). Laat ze lekker vloeien, het hoort erbij
-
Knuffel zoveel mogelijk
De allerbelangrijkste tip voor de eerste dagen met een pasgeboren baby: knuffel zoveel en zo lang mogelijk met de baby! De kans is heel groot dat je nooit meer de gelegenheid krijgt om je kind zoveel te knuffelen als nu. Geniet hier lekker van en maak tijd om een goede band met elkaar te krijgen. Mijn huid-op-huid momentjes met mijn baby, waren de mooiste momenten van de dag. Zo fijn!
Heb jij nog tips voor de eerste dagen met een pasgeboren baby die zeker niet mogen ontbreken?
