Vanaf het moment dat de baby 4 maanden oud is, ga je hem steeds vaker andere voeding geven dan alleen maar melk. Spannend, want er breekt dan een hele nieuwe fase aan van leren eten. Maar wat mag een baby nog niet eten en waarom?
Wat mag een baby absoluut niet eten?!
Helaas is dat in het begin nog redelijk veel en moet je echt opletten. De lijst lijkt erg veel op de lijst met ‘verboden voeding’ voor zwangere vrouwen.
Vanaf 4 maanden oud krijgt de baby wat anders voor de spreekwoordelijke kiezen. Je mag dan beginnen met het geven van groenten en fruit. Dit wordt in de maanden erna steeds verder opgebouwd totdat de fles- of borstvoeding totaal is vervangen door echte maaltijden.
Maar let op, want de baby mag niet alles eten. Hieronder een overzicht per leeftijd.
Wat mag een baby nog niet eten tot 1 jaar?
Nou dit:
- Rauw vlees en producten met rauw vlees zoals carpaccio, ossenworst, filet americain en niet doorbakken vlees. Inderdaad, precies de dingen die je tijdens de zwangerschap niet mocht en de reden waarom niet is ook hetzelfde: in rauwe producten kunnen bacteriën zitten waar je kindje nog niet tegen kan.
- Rauwe vis, schaal- en schelpdieren. Ook geen gerookte vis of sushi.
- Rauwe eieren of producten met rauwe eieren zoals sommige mayonaises of tiramisu. De versies uit de supermarkt mogen wel.
- Lever, smeerworst of leverpaté kan je de baby beter niet geven of maar heel weinig.
- Honing, in honing kan een bacterie zitten waar kinderen erg ziek van kunnen worden.
- Smeerkaas en gewone kaas, deze producten bevatten te veel zout en vet. De nieren van je kind kan dit nog niet aan.
- Gewone melk, deze melk bevat te veel eiwit en te weinig ijzer voor je kleintje. Geef in plaats van deze melk liever moedermelk of opvolgmelk
- Chocolademelk of andere soorten zuiveldranken, deze bevatten te veel suiker.
- Kwark of yoghurt mag ook niet.
- Zoete kindertoetjes (vanille vla, kinderkwark etc.) en zoete dranken zoals diksap, aanmaaklimonade en frisdrank. Al deze producten bevatten suiker en dat is niet goed voor het gebit van je kind en tevens gaat je kind wennen aan de zoete smaak van suiker. Het wordt dan erg lastig om ze nog wat anders aan te smeren.
- Zout is ook een ‘big no no’. Voeg dus nooit zout toe aan het eten van je baby en let op kant-en-klare producten, hier zit vaak ook veel zout in.
Wat mag een baby van 4 maanden nog niet eten?
In de eerste 4 maanden van het leven van je kleintje, zal hij of zij alleen maar borstvoeding en/of flesvoeding krijgen. Vanaf de 4 maanden ga je starten met de oefenhapjes, mits je kindje daar klaar voor is. De oefenhapjes die je aan je kindje van 4 maanden geeft zijn nog maar erg beperkt.
Wat mag een baby van 4 maanden nog niet eten? Nou ongeveer bijna alles mag niet, behalve gepureerde groenten en fruit (zonder enige toevoegingen). Start altijd met het aanbieden van groenten, voordat je met fruit begint. Groenten hebben namelijk een bittere smaak en is lastiger aan te wennen dan fruit. Als je zelf de groenten hapjes gaat maken, let er dan op dat je geen kruiden of zout toevoegt! Het mag echt alleen groenten of fruit zijn.
Wat mag een baby van 6 maanden nog niet eten?
Vanaf 6 maanden oud mag je het menu van je baby die vooralsnog bestond uit groenten, fruit en melk (moedermelk of opvolgmelk) iets meer uitbreiden. Maar nog steeds niet alles.
Wat mag een baby nog niet eten van 6 maanden:
- Nog geen hele boterhammen. Geef je kind tot 8 maanden oud telkens wat stukjes brood.
- Geen broodbeleg. Tot 8 maanden smeer je alleen wat margarine op brood en daarnaast soms wat zuivelspread, notenpasta (zonder zout en suiker), groenten en fruit.
- Smeerkaas en ook geen gewone kaas.
- Honing.
- Rauw vlees, vis en ei blijft ook nog van het menu.
- Alles met suiker zoals snoep, zoete toetjes, frisdrank en limonade.
- Zout en alles wat zout bevat.
- Melkproducten zoals gewone melk, chocomelk en andere zuiveldranken. Vanaf de 8 maanden mag je kleintje wat yoghurt als toetje. Dit mag overigens niet te veel zijn want moedermelk of opvolgmelk behoort de belangrijkste melkbron te blijven.
Wat mag een baby van 1 jaar niet eten?
Als je kind 1 jaar oud is mag hij of zij weer iets meer. Wat mag een baby nog niet eten van 1 jaar is het volgende:
- Geef geen 20+ of 30+ kaas, die is vaak te zout. Wat je wel mag geven is hüttenkäse, light zuivelspread, mager hartig beleg (zoals kipfilet of kalkoenfilet), vis, 100% natuurlijke notenpasta, groenten en fruit.
- Geef maar 1 keer per dag het volgende op brood: leverworst, smeerworst, vleeswaren zoals ham of knakworst. Ook zoetigheden moet je niet vaker dan 1 keer per dag aanbieden. Denk hierbij aan jam en appelstroop.
- Geef je kind pas honing na de eerste verjaardag, niet eerder!
- Het is beter om geen smeerleverworst of paté te geven
- Alle harde kazen kun je beter nog niet geven. Dit zijn dus de kazen die je in plakjes snijdt met de kaasschaaf of in plakjes koopt. Harde kazen hebben nog te veel zout.
- Geef je kind in plaats van volle melkproducten, magere of halfvolle melkproducten. Volle producten bevatten veel verzadigd vet wat niet goed is voor de gezondheid van je kind.
- Kies voor magere vleessoorten en niet voor vette varianten zoals speklappen, gehakt of worst. Ook hiervoor geldt: te veel verzadigd vet.
- Geef je kind nog steeds geen rauw vlees of vis.
- Blijf altijd opletten met zout en suiker, want dat blijft altijd slecht voor de gezondheid. Dat geldt ook voor volwassenen! Goed voorbeeld doet volgen!
