Een zwangerschap kan gepaard gaan met een hoop zwangerschapskwaaltjes. Dat kan soms al lastig genoeg zijn. Zwangerschap en een grieperig gevoel is iets waar sommige vrouwen ook nog mee te maken krijgen. Hoe komt dit eigenlijk? Wat kan je ertegen doen en het belangrijkste: is het schadelijk voor de baby? Wij hebben uitgezocht hoe het zit met zwanger en griep!
Grieperig begin zwangerschap
Voel je jezelf grieperig en ben je er net achter gekomen dat je zwanger bent? Maar je geen zorgen: zwangerschap en een grieperig gevoel komt best vaak voor, ook in het begin van de zwangerschap. Of misschien met name in het begin van de zwangerschap. De zwangerschapshormonen gieren door je lijf en heel je lichaam is van slag. Je bent moe, je borsten beginnen pijn te doen en misschien hang je ook geregeld boven de wc.
Een grieperig gevoel kan hier dan ook nog eens bijkomen. Soms hoort dat een beetje bij je zwangerschap, maar meestal heb je een virusje te pakken. Bij zwangere vrouwen wordt de weerstand iets verlaagd. Dat komt omdat de meeste hulp naar je kindje gaat. Om die reden ben je meer vatbaar voor een griepje.
Grieperig gevoel einde zwangerschap
In het derde trimester komen de zwangerschapskwaaltjes weer een beetje terug. Denk aan vermoeidheid, maagzuur en vermoeide spieren. Daarnaast kan je last krijgen van Braxton-Hick weeën, kortademigheid, krampen en blaasontsteking. Hoe dichterbij je uitgerekende datum komt, hoe spannender alles wordt.
Het kan voorkomen dat je in die laatste weken last krijgt van zwangerschap en een grieperig gevoel. Waarschijnlijk is je lichaam moe en daarom vatbaarder voor een virus. Maar soms kan het ook lijken op een griepje terwijl het iets anders is. Bel daarom altijd voor de zekerheid je verloskundige als je jezelf niet goed voelt. Je kunt dan goed uitleggen wat je ervaart en zo passend advies krijgen.
Zwanger en griep symptomen
Griep komt vooral voor in het najaar en de winter en is vaak in combinatie met een zware verkoudheid. Daarnaast voel je jezelf erg gammel en moe.
Andere symptomen van griep:
- Koorts of verhoging (je lichaamstemperatuur is hoger dan 37 graden).
- Koude rillingen.
- Keelpijn of rauwe keel.
- Hoofdpijn.
- Drukkend gevoel op je voorhoofd.
- Spierpijn die voelbaar is door heel je lichaam.
- Hoesten.
- Jezelf slap voelen.
- Loopneus.
Griep kan een week tot twee weken aanhouden. Hierna kan je jezelf nog een week of aantal weken wat zwakker voelen.
Is griep tijdens de zwangerschap gevaarlijk?
Gelukkig is het niet schadelijk voor de baby als je griep hebt tijdens je zwangerschap. Sterker nog: je kindje krijgt zelfs goede antistoffen binnen. Pas wanneer je hoge koorts krijgt (lichaamstemperatuur van 38,5 graden of hoger) kan het gevaarlijk worden. Zo kan je weeën krijgen of kan het je kindje schaden. Neem dan dus meteen contact op met je huisarts.
Wat te doen bij zwangerschap en een grieperig gevoel?
Ben je ziek geworden? Het eerste wat je moet doen is: rust pakken. Dat is het belangrijkste. Daarnaast:
- Zorg dat je voldoende vocht binnen krijgt (1,5 tot 2 liter).
- Bij hoge koorts mag je koortsverlagende medicijnen nemen zoals paracetamol. Neem geen aspirine of ibuprofen deze pijnstillers kunnen gevaarlijk zijn voor je ongeboren baby.
- Ga in een lauw bad liggen of neem een lauwe douche zodat je lichaam wat kan afkoelen.
- Draag luchtige kleding zodat je de warmte kunt kwijtraken.
- Probeer zo gezond mogelijk te eten (als je het binnen kunt krijgen) zoals veel groenten, fruit en volkorenproducten. Hier zitten veel vitamines en mineralen in. Tevens heb je energie nodig om aan te sterken.
- Ventileer regelmatig de slaapkamer of kamer waarin je verblijft.
Griep voorkomen
Een griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Dit virus wordt verspreid van mens tot mens via het speeksel of aanrakingen. Om niet in aanraking met het virus te komen kan je het volgende doen:
- Was regelmatig je handen.
- Ventileer je huis regelmatig.
- Moet je hoesten of niezen? Gebruik een papieren zakdoekje en gooi deze weg. Laat dit ook de andere leden van je huishouden doen.
- Probeer zo min mogelijk je neus of mond aan te raken.
- Eet gezond, gevarieerd en voldoende. Kijk bijvoorbeeld eens op de website van het voedingscentrum wat je nodig hebt om gezond te blijven.
- Maak deurklinken, toetsenborden en andere objecten die vaak worden aangeraakt regelmatig schoon.
Zekere voor het onzekere? De griepprik kan helpen!
Wil je zwangerschap en een grieperig gevoel vermijden? Neem dan een griepprik. De griepprik is geheel ongevaarlijk voor zwangere vrouwen en mag door iedereen aangevraagd worden.
Sommige vrouwen met een medische aandoening mogen gratis een griepprik halen. Maar de meeste dames zullen er toch echt zelf voor moeten betalen. Of misschien dekt je zorgverzekering dit of heb je een werkgever die de griepprik een heel goed idee vindt.
